Descubra quatro formas de evitar que o trabalho se sobreponha excessivamente à vida pessoal.
A sua vida pessoal deve estar no centro . Trabalhar para viver e não o contrário. Planeie a sua vida consoante os seus objectivos e trabalhe para cumprir esse projecto de vida.
Não viva consumido pelo stress. Um estado de exaustão vai inevitavelmente contaminar a sua vida fora do trabalho. Organize a sua vida, recuse tarefas secundárias e optimize a sua forma de trabalhar através de um maior planeamento e verá os seus níveis de stress diminuir.
Procure exemplos de vida para se inspirar.
Celebre a sua vida fazendo algo pelo seu bem-estar, saúde… e divirta-se.
in HR Portugal, 29.08.2014
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